¿Se siente completamente sobrecargado de trabajo y mal pagado? Podría ser el momento de intentar dejar de fumar tranquilamente.

¿Qué es dejar de fumar tranquilo? Es la idea de que en lugar de ir más allá, solo haces lo mínimo de tu trabajo. Usted hace el trabajo por el que le pagan y no gasta ni una onza más de energía en el trabajo.

Eso es lo que paga tu jefe, ¿verdad? ¿Por qué deberías desangrarte por una empresa que no te paga lo que vales?

Echemos un vistazo a la historia de la cultura del ajetreo y veamos cómo dejar de fumar en silencio es el antídoto.

La mentira de la cultura del ajetreo

Los millennials hemos crecido en el corazón de la cultura bulliciosa. Los adultos en nuestras vidas nos educaron para creer que la vida era una meritocracia. Si trabajas duro, tendrás éxito. Según esa lógica, si está fallando, se debe directamente a que no se esfuerza lo suficiente.

Pero algunas de las personas más trabajadoras del mundo son las más pobres. Las personas que viven en la pobreza comúnmente tienen múltiples trabajos además de trabajos secundarios solo para sobrevivir. Ya que están trabajando tan duro, ¿no deberían estar prosperando?

Pero la pobreza tiene una especie de atracción gravitatoria que se perpetúa a sí misma. Ser pobre es caro. Por ejemplo, si no puede permitirse el lujo de comprar un producto que dure, finalmente gastará más que alguien que podría pagar más por un producto mejor.

Las personas que luchan por llegar a fin de mes no son las únicas que experimentan agotamiento. Con el estrés adicional de la pandemia de COVID-19 , las personas descubrieron que estaban mucho más cerca de su punto de ruptura de lo que pensaban. Y muchos descubrieron que estaban trabajando para jefes que los ven como engranajes reemplazables.

Hemos estado trabajando hasta la muerte para jefes que publicarán nuestros trabajos en Indeed antes de que nuestros cuerpos sean enterrados.

Dejar de fumar en silencio: la solución al agotamiento

Entonces te das cuenta de que no te pagan lo que vales y tu jefe te trata como una mierda.

¿Cual es la solución?

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Si preguntas @zaidleppelin , le dirán que la respuesta es renunciar tranquilamente.

En un TikTok que acumuló más de 3,3 millones de visitas, @zaidleppelin habla sobre cómo dejaron de ir más allá en el trabajo. Se dieron cuenta de que la vida no se trata de trabajar. Trabajamos para vivir, no al revés. Cuando dejaron de dar el 110 % en el trabajo, tuvieron más energía para hacer lo que amaban.

La mayoría de la gente lucha con el equilibrio de la vida laboral . Es difícil averiguar cuánto de nosotros mismos debemos dar en cada área de nuestras vidas.

Pero si está trabajando en un lugar que no lo valora social o monetariamente, es hora de retirarse. No están valorando tu tiempo. Entonces, ¿por qué debería ir por encima de la descripción de su trabajo?

Si solo te desempeñas al nivel que necesitas, tendrás más de ti mismo para dar en casa. Te sentirás con más energía, porque no te estresarás por cosas que al final no importan.

Tienes más tiempo en casa, porque no te quedas hasta tarde en la oficina. Y disfrutará de más tiempo para mí durante el día mientras toma su almuerzo completo y sus descansos.

Cuando descubres que quién eres en el trabajo es solo una pequeña parte de quién eres como individuo, comienza la segunda mitad de tu vida. Por fin puedes empezar a recuperarse del agotamiento crónico .

Cuando no deberías dejar de fumar

Hay muchos trabajos que funcionan bien para las personas que se rinden tranquilamente. películas como Espacio de oficina hazlo obvio. Pero a veces, dejar de fumar tranquilamente no es la respuesta.

En algunas vocaciones, debe dedicar algunos años de trabajo duro antes de ascender en las filas. Ser asistente de producción en un set de filmación está lejos de ser glamoroso.

Pero es un importante precursor de prácticamente cualquier otra carrera en producción. A pesar de que ciertamente está mal pagado y tiene exceso de trabajo, se notará de inmediato que deja de fumar en silencio. Los superiores lo reemplazarán rápidamente con uno de los miles de otros que compiten por su oportunidad en la industria.

Eso no quiere decir que deba renunciar a encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Pero trabajos como estos no te permiten pasar por alto.

Otro momento en el que no debe dejar de fumar es cuando está listo para un ascenso. Claro, estás mal pagado, pero estás cerca de conseguir un aumento. Hacer más que el mínimo indispensable aumentará sus posibilidades de obtener un salario más alto. Sin embargo, si trabaja duro para marcar la diferencia en la oficina y no se aprecia en las revisiones anuales, es hora de reevaluar. Si no te valoran, podría ser el momento de protestar con una renuncia tranquila.

No pase el resto de su vida tranquilo dejando de fumar

Idealmente, dejar de fumar tranquilamente no es la solución para toda la vida. Nadie debería trabajar toda su vida adulta en trabajos de los que se sienta alejado. Por supuesto, no todo el mundo quiere hacer de su pasión su carrera. Algunas personas están más que felices de trabajar de 9 a 5 y tocar con su banda los fines de semana.

No sienten la necesidad de hacer de la música su carrera. Sin embargo, mereces tener un trabajo que no temes en absoluto. Dejar de fumar en silencio puede funcionar por un tiempo, pero no debería ser su objetivo final.

Mientras está tranquilo dejando de fumar, intente investigar un campo que disfrutaría. ¿Qué necesitarías para conseguir un trabajo en ese campo? ¿Cómo puedes hacer de tu carrera algo en lo que te despertarías feliz de trabajar?

E incluso si amas tu carrera, es saludable dar un paso atrás de vez en cuando. Date cuenta de que lo que estás haciendo probablemente no es de vida o muerte. Recuerda que eres una persona completa fuera del trabajo. Hay un medio feliz entre trabajar hasta la muerte y estar acostado boca arriba todo el día. Averiguar cómo incorporar dejar de fumar tranquilamente en su vida podría ayudarlo a encontrar la respuesta.